Wanneer is spelen nog gezond en wanneer niet meer?
Gezond spelen herken je aan een paar duidelijke kenmerken. Je speelt binnen een vooraf gesteld budget, je stopt wanneer dat budget op is, en je voelt je goed bij die beslissing. Spelen is iets wat je doet voor je plezier, niet iets wat je psychologisch nodig hebt om je goed te voelen. Je hebt andere bronnen van plezier in je leven, en gokken is daar één van de vele. Je liegt niet over je speelgedrag tegen partners, familie of vrienden.
Problematisch spelen herken je aan andere signalen. Je speelt vaker of langer dan je van plan was. Je leent geld om te kunnen spelen of haalt geld weg van rekeningen waar het voor andere doelen voor bedoeld was. Je probeert verliezen terug te winnen met grotere inzetten. Je merkt dat je geïrriteerd of angstig bent als je niet kunt spelen. Je werk, relaties of slaap lijden onder je speelgedrag. Als je één of meer van deze signalen herkent, is het tijd om in te grijpen.

